A PROPOS
Qui suis-je?
Je m’appelle Thomas Loir, et après 15 années de football et quelques-unes de musculation, j’avais besoin d’un nouveau challenge.
Début 2025, je décide de m’inscrire à un marathon. J’avance à l’aveugle, me blesse rapidement, et suis forcé de m’arrêter. Je grimpe sur le vélo d’appartement familial, avant d’aller à la piscine de mon plein gré pour la première fois de ma vie. Ça ne me plaisait pas, et je n’avais aucune idée de ce que je faisais. Il était là, le challenge que je cherchais.
Je m’inscris à mon premier Ironman 70.3, se déroulant 5 mois plus tard, avec la conviction que je trouverai un moyen. S’en suivirent des centaines d’heures à éplucher le monde de l’endurance, absorbé par cette expérience où l’on est son propre rat de laboratoire. Arrivé vers la fin de mes études en ingénieur de gestion, et désormais pleinement immergé dans l’univers, j’avais enfin trouvé ce que je voulais faire: aider ceux qui eux aussi, osent encore voir en grand.
Je passe donc les certifications TrainingPeaks (Coach Niveau 1) et Endurance Sports Coaching Institute (anciennement Ironman U) et me mets en quête de créer une structure claire permettant aux athlètes investis de donner vie à leur vision, tout en approfondissant mes connaissances en continu.
L'Histoire
Vizion, c’est l’idée qu’avec du coeur et de l’attention aux détails, on peut vivre une vie normale tout en la saupoudrant d’épique. Qu’on peut se dévouer à quelque chose de plus grand que soi pour grandir. Car les lignes d’arrivée n’en sont jamais vraiment. Elles sont des clés, qui ouvrent des portes dans tous les domaines de notre vie.
Pour porter ce message, je finis par combiner mon amour du sport avec mon autre passion, la vidéo, et crée une chaine YouTube afin d’offrir les ressources et l’inspiration nécessaires aux athlètes.
Quelques jours avant ma première course, en plein préparatifs logistiques incoutournables au triathlon, de nombreuses questions me traversent la tête. Puis ces trois mots, incarnant parfaitement l’esprit, finissent par me frapper, comme une évidence face aux doutes: « Let’s rock ».
La Méthode
Je ne promets pas de résultats rapides, encore moins faciles. L’endurance, comme tout ce qui en vaut la peine, ne fonctionne pas comme ça.
Ce que je propose, c’est un cadre clair: quoi faire, quand, et surtout pourquoi. Pour arrêter d’improviser au milieu du bruit, et commencer à construire.
Parce qu’on exécute mieux quand on comprend la raison, chaque plan est guidé: au début de chaque semaine, une vidéo pose l’intention, décortique la logique, et vous donne les clés pour réellement avancer, pas juste faire.
TRAININGPEAKS
TrainingPeaks est la plateforme mondiale de référence de gestion de l’entraînement. Fondée en 1999, elle n’a cessé de développer de nouveaux outils pour aider les athlètes à réaliser leurs rêves, au point d’être aujourd’hui utilisée aussi bien par des amateurs que par les professionnels du Tour de France.
Les plans sont acquis et délivrés via la plateforme, et un compte basique (gratuit) est totalement suffisant pour les exécuter. Les athlètes coachés (Embrace) ont accès à un compte premium, offrant plus d’outils d’analyse et de planification. Leur utilisation n’est cependant bien évidemment pas nécessaire, puisqu’ils sont coachés au jour le jour.
